眼镜度数能低着戴吗？

近视的人都有过这样的体验，配了新眼镜后，看东西清晰了不少，但也会觉得有点晕或者不舒服，这是因为新眼镜的度数比自己实际需要的高了一些，能不能把眼镜度数调低一些呢？这样既能看清楚，又不会头晕,本文将探讨这个问题。

什么是眼镜度数？

眼镜度数是指镜片的屈光度，也就是镜片对光线的折射能力，它通常用“D”（diopter）作为单位，表示光线通过镜片后聚焦在视网膜上的距离与不戴眼镜时的距离之比。-2.00D 表示光线聚焦在视网膜后 2 米处，而+2.00D 则表示聚焦在视网膜前 2 米处。

眼镜度数是根据眼睛的屈光度和视力来确定的，正常的眼睛能够自动调节焦距，使远处和近处的物体都能清晰地成像在视网膜上，当眼睛不能正常调节焦距时，就会出现近视、远视或散光等视力问题，为了矫正这些问题，医生会通过验光仪测量眼睛的屈光度,并根据测量结果给患者配相应的眼镜。

眼镜度数能低着戴吗？

眼镜度数是不能低着戴的，这是因为，眼镜的作用是矫正视力，让眼睛能够看清远处或近处的物体，如果眼镜度数低于实际需要的度数，那么眼睛就会过度调节，从而导致眼睛疲劳、头痛、眼干等不适症状,甚至还可能加重近视的发展。

在某些特殊情况下,眼镜度数可以低着戴。

• 假性近视：假性近视是由于眼睛的睫状肌痉挛导致的暂时性近视，通过放松睫状肌可以恢复正常视力，这种情况下，可以适当降低眼镜度数,让眼睛得到适当的休息和放松。
• 适应期：新配的眼镜或更换了镜片材质后，眼睛需要一段时间来适应新的度数，在适应期内，可能会出现头晕、视物模糊等不适症状，但这些症状通常会随着时间的推移逐渐消失，如果症状持续时间较长或较严重,可以考虑适当降低眼镜度数。
• 特殊职业：某些特殊职业需要长时间近距离工作，如电脑操作人员、手工艺人等，这些人可能会因为过度用眼而导致眼睛疲劳和近视加深，为了减轻眼睛的负担，可以适当降低眼镜度数，但需要注意的是，这种情况下降低的度数不宜过大,否则会影响工作效率和准确性。

如何选择合适的眼镜度数？

选择合适的眼镜度数需要考虑多个因素,包括：

• 年龄：青少年的眼睛发育尚未完全成熟，近视度数可能会随着年龄的增长而增加，青少年的眼镜度数需要定期复查和调整，成年人的眼睛发育已经基本完成，近视度数相对稳定,但也需要根据自己的视力情况和用眼需求来选择合适的眼镜度数。
• 视力需求：不同的人有不同的视力需求，例如阅读、开车、看电视等，如果需要长时间近距离工作，那么就需要较高的矫正度数；如果需要长时间远距离工作,那么就需要较低的矫正度数。
• 眼睛健康状况：如果眼睛有其他疾病或问题，如斜视、弱视、青光眼等,那么就需要根据具体情况来选择合适的眼镜度数。
• 个人习惯：有些人习惯戴度数较高的眼镜，认为这样看东西更清晰；有些人则习惯戴度数较低的眼镜，认为这样更舒适,选择合适的眼镜度数需要根据自己的习惯和舒适度来决定。

眼镜度数是根据眼睛的屈光度和视力来确定的，眼镜度数是不能低着戴的，否则会导致眼睛疲劳、头痛、眼干等不适症状，甚至还可能加重近视的发展，在某些特殊情况下，眼镜度数可以低着戴，例如假性近视、适应期、特殊职业等，选择合适的眼镜度数需要考虑多个因素，包括年龄、视力需求、眼睛健康状况和个人习惯等，如果对眼镜度数有疑问,建议咨询专业的眼科医生或验光师。