关于仿蓝光眼镜度数的真相

随着科技的发展,我们的生活越来越离不开电子设备，如手机、电脑、平板等，这些设备在给我们带来便利的同时，也带来了一些健康问题，其中之一就是蓝光对眼睛的伤害，为了应对这一问题，市面上出现了许多仿蓝光眼镜，声称可以过滤蓝光，保护眼睛，这些仿蓝光眼镜有度数吗？它们真的有用吗？本文将为你揭开仿蓝光眼镜的度数之谜。

什么是蓝光？

蓝光是可见光的重要组成部分,波长处于 400nm-480nm 之间，具有较高的能量，它广泛存在于自然光和各种电子显示设备中，如太阳光、LED 灯、荧光灯、手机、电脑、平板等。

蓝光对眼睛有什么危害？

蓝光对眼睛的危害主要有以下几个方面：

1. 伤害视网膜：蓝光可以穿透晶状体到达视网膜，对其造成光化学损伤，加速黄斑区细胞的氧化，产生自由基，导致视网膜色素上皮细胞衰亡，从而引起视力下降甚至失明。
2. 引发视疲劳：蓝光会使眼睛瞳孔持续收缩，调节晶状体的睫状肌一直保持紧张状态，容易引起视疲劳，出现眼胀、眼痛、畏光等症状。
3. 影响睡眠质量：蓝光会抑制褪黑素的分泌，打乱人体的生物钟，影响睡眠质量。

仿蓝光眼镜有度数吗？

仿蓝光眼镜是一种具有特殊膜层的眼镜,它可以吸收或反射特定波长的蓝光，从而减少进入眼睛的蓝光量，它并不能改变眼睛的屈光度，也就是说，它不能矫正近视、远视、散光等视力问题。

如果你已经有了度数,那么你需要配专门的近视或远视眼镜，而不是仿蓝光眼镜，如果你没有度数，那么你也不需要配仿蓝光眼镜，因为正常的眼睛可以自动调节蓝光的透过量，不需要额外的过滤。

如何选择合适的眼镜？

如果你需要配眼镜,那么你应该遵循以下几个原则：

1. 去正规的医院或眼镜店进行验光,由专业的验光师根据你的视力状况、用眼需求、眼部健康等因素，给出准确的配镜处方。
2. 选择适合自己的镜片材质和品牌,不同的镜片材质和品牌有不同的优缺点，如玻璃镜片硬度高但重量大，树脂镜片轻且不易碎但容易刮花等，你可以根据自己的喜好和预算来选择。
3. 注意眼镜的舒适度和美观度,眼镜的尺寸、形状、颜色等要与自己的脸型和发型相匹配，并且要保证戴上后不会有压迫感或晕眩感。

仿蓝光眼镜是一种有度数的眼镜,它可以减少进入眼睛的蓝光量，从而保护眼睛，它并不能矫正视力问题，也不能替代普通的眼镜，如果你需要配眼镜，那么你应该去正规的医院或眼镜店进行验光，选择适合自己的镜片材质和品牌，注意眼镜的舒适度和美观度。