防蓝光眼镜，你真的戴对了吗？

在现代社会,人们长时间面对电子设备已经成为常态，这也导致了眼部问题的增多，为了减少蓝光对眼睛的伤害，许多人开始选择佩戴防蓝光眼镜，一些人在佩戴防蓝光眼镜后会出现头晕、眼疲劳等不适症状，这究竟是怎么回事呢？

什么是蓝光？

蓝光是可见光的重要组成部分,自然界本身没有单独的白光，蓝光与绿光、红光混合后呈现出白光，波长处于 400nm-480nm 之间具有相对较高能量的光线，能够直接穿透晶状体直达视网膜，对眼睛造成光化学损害，加速黄斑区细胞的氧化。

防蓝光眼镜的原理

防蓝光眼镜主要是通过镜片表面镀膜将有害蓝光进行反射,或者通过镜片基材加入防蓝光因子，将有害蓝光进行吸收，从而实现对有害蓝光的阻隔。

戴防蓝光眼镜为什么会觉得晕？

1. 视觉适应问题防蓝光眼镜的主要作用是减少蓝光对眼睛的++，但同时也会改变进入眼睛的光线强度和颜色，这可能会导致眼睛需要更长的时间来适应新的环境，在适应期间，一些人可能会感到头晕、眼疲劳等不适症状。
2. 度数问题如果配的防蓝光眼镜度数与自己眼睛的实际度数不匹配，就容易出现头晕、眼疲劳等问题，在配眼镜时，一定要选择正规的配镜机构，并进行准确的验光。
3. 镜片质量问题如果镜片质量不好，可能会出现镜片变形、光学性能不稳定等问题，这也会导致佩戴者出现头晕、眼疲劳等不适症状。
4. 个人差异不同的人对蓝光的敏感程度不同，因此有些人即使佩戴了防蓝光眼镜，也可能会出现头晕、眼疲劳等不适症状，一些人可能本身就存在眼部疾病，如近视、远视、散光等，这些问题也可能会导致佩戴防蓝光眼镜后出现不适症状。

如何选择适合自己的防蓝光眼镜？

1. 选择正规渠道购买购买防蓝光眼镜时，一定要选择正规的渠道，如眼镜店、医院等，这些渠道的产品质量和售后服务都比较有保障，可以有效避免购买到假冒伪劣产品。
2. 选择适合自己的镜片不同的防蓝光镜片有不同的特点，如颜色、透光率、防蓝光效果等，在选择镜片时，要根据自己的实际需求和使用环境来选择，如果需要长时间使用电子设备，可以选择透光率较高、防蓝光效果较好的镜片；如果需要在户外活动时佩戴，可以选择颜色较浅、透光率较高的镜片。
3. 选择适合自己的镜框镜框的大小和形状也会影响佩戴的舒适度和视觉效果，在选择镜框时，要根据自己的脸型和喜好来选择，同时要注意镜框的重量和材质，以免佩戴时间过长导致不适。
4. 进行专业的验光配眼镜时，一定要进行专业的验光，以确保镜片的度数和光学性能符合自己的眼睛状况，如果已经有近视、远视、散光等问题，还需要进行相应的矫正。

戴防蓝光眼镜头晕可能是由视觉适应问题、度数问题、镜片质量问题、个人差异等多种因素引起的，为了避免出现头晕等不适症状，建议选择正规渠道购买、选择适合自己的镜片和镜框、进行专业的验光，并注意镜片的保养和清洁，如果出现头晕等不适症状，应及时停止佩戴，并咨询专业人士的意见。