玩手机戴眼镜会更近视吗😎

在当今数字化时代，手机成为人们生活中不可或缺的一部分📱，很多近视的人在玩手机时会纠结，戴着眼镜玩手机，度数会不会涨得更快呢🧐？

玩手机戴眼镜本身并不会直接导致近视度数加深更快👓，近视的加深主要与用眼习惯、用眼时长以及眼睛自身的发育等因素有关😃。

如果长时间近距离盯着手机屏幕，眼睛一直处于紧张的调节状态，得不到放松，无论是戴眼镜还是不戴眼镜，都会增加近视发展的风险⚠️，比如连续玩几个小时手机游戏🎮，眼睛疲劳感会大大增加,久而久之近视度数就容易上升。

而正确佩戴合适度数的眼镜，能帮助我们更清晰地看到手机屏幕内容📱，减少眼睛为了看清而过度调节，反而有助于缓解眼睛疲劳😌，就好像给眼睛配备了一个精准的“导航仪”,让它能更轻松地工作。

玩手机时即使戴着眼镜，也要注意保持良好的姿势和适当的距离👈👉，一般眼睛与手机屏幕保持30 - 40厘米左右为宜📏，并且每隔一段时间休息一下，看看远处，放松眼睛👀。

玩手机戴眼镜本身不是导致近视加深的“元凶”，关键在于我们要养成健康科学的用眼习惯🤗，这样才能更好地呵护眼睛，减缓近视的发展速度💪。