为什么加班久了眼镜会红

长时间加班,眼镜为何会红？

在快节奏的现代生活中,加班已经成为许多职场人士的常态，你是否曾注意到，长时间加班后，眼镜会出现红肿的现象？这究竟是怎么回事呢？本文将为您揭秘为什么加班久了眼镜会红。

长时间加班会导致眼睛疲劳,眼睛是我们获取外界信息的重要器官，长时间对着电脑、手机等屏幕，眼睛需要不断调节焦距，承受巨大的视觉负荷，这种疲劳会导致眼部血液循环不畅，进而引发眼部红肿。

室内环境因素也是导致眼镜红肿的原因之一,办公室内通常空气流通不畅，长时间处于封闭空间，空气中的细菌、灰尘等有害物质容易附着在眼镜上，++眼睛，引起红肿。

长时间加班还会导致眼部干涩,眼睛在疲劳状态下，泪液分泌减少，无法及时滋润眼球，导致眼睛干涩，干涩的眼睛容易受到外界++，引发红肿。

加班时,人们往往忽视了对眼睛的保护，长时间佩戴眼镜，尤其是近视眼镜，会使眼镜与皮肤长时间接触，导致眼镜框压迫眼周皮肤，影响血液循环，进而引发红肿。

如何避免长时间加班后眼镜红肿呢？

1. 注意眼部休息,每工作45分钟至1小时，眺望远方，让眼睛得到放松。

2. 保持室内空气流通,定期清洁眼镜，减少细菌、灰尘等有害物质的++。

3. 使用人工泪液等眼药水,缓解眼部干涩。

4. 选择合适的镜框,减轻眼镜框对眼周的压迫。

5. 保持良好的生活习惯,保证充足的睡眠，提高身体抵抗力。

长时间加班后眼镜红肿是一个不容忽视的问题,关注眼部健康，养成良好的生活习惯，才能在职场中保持良好的工作状态。